Жёсткость матраса по весу и позе сна: как читать шкалу от H1 до H5
Буква H на ярлыке матраса не отсылает ни к одному действующему российскому стандарту: шкалу жёсткости каждая фабрика рисует сама, и сравнивать H3 двух брендов между собой бессмысленно.
Буквенная маркировка жёсткости пришла в российскую розницу из немецких каталогов, где Härtegrad обозначает ступень от H1 до H5. Ни один действующий российский стандарт эту шкалу не нормирует, привязка ступени к весу и к продавливанию остаётся внутренним делом фабрики. Отсюда практическое следствие: буква работает внутри одного бренда и врёт при сравнении двух.
Что означают ступени H1, H2, H3, H4 и H5
Шкала H1–H5 описывает пять ступеней жёсткости по возрастанию: H1 мягкая, H2 ниже средней, H3 средняя, H4 выше средней, H5 жёсткая. Российские интернет-магазины чаще подписывают ступени словами и дублируют буквой. Ступень задаёт, насколько глубоко тело продавливает поверхность: на H1 плечо взрослого уходит в матрас на 5–7 см, на H5 продавливание держится в пределах 1–2 см.
| Ступень | Словесное обозначение | Вес одного спящего | Типичный наполнитель верхнего слоя |
|---|---|---|---|
| H1 | Мягкая | до 55 кг | Латекс, пена с эффектом памяти, струттофайбер |
| H2 | Ниже средней | 55–75 кг | Латекс поверх ППУ, тонкий войлок |
| H3 | Средняя | 75–90 кг | ППУ высокой плотности, комбинация латекс плюс койра |
| H4 | Выше средней | 90–110 кг | Кокосовая койра 1–2 см с одной стороны |
| H5 | Жёсткая | свыше 110 кг | Койра 2–3 см, усиленный пружинный блок |
Границы диапазонов у разных фабрик сдвигаются на 5–10 кг в обе стороны. Вес 90 кг попадает то в верх H3, то в низ H4 в зависимости от того, чей это каталог. Проверяемый способ разрешить спор один: лечь на матрас в магазине и посмотреть, что происходит с поясницей.
Какая жёсткость нужна под конкретный вес
Вес спящего задаёт нижнюю границу выбора, а не точку. Правило российских продавцов простое: чем больше вес, тем выше ступень, потому что при одинаковой конструкции более тяжёлое тело продавливает блок глубже. Спящий весом 60 кг на матрасе H5 лежит фактически на доске, спящий весом 115 кг на матрасе H2 проваливается тазом и складывается в гамак.
Матрас подбирается не по ступени жёсткости, а по паре «ступень плюс паспортная нагрузка на спальное место»: буква описывает ощущение, килограммы описывают ресурс конструкции.
Вторая цифра, которую спрашивают редко: нагрузка на спальное место. У российских фабрик она держится в диапазоне 90–140 кг на одно место, у усиленных моделей на независимом блоке доходит до 150 кг и выше. Для двуспального матраса эта величина относится к каждой половине отдельно, а не к сумме весов пары. Превышение паспортной нагрузки не ломает матрас в первую ночь, оно сокращает срок службы: пружины теряют высоту раньше, и в чехле появляется вмятина. Измеримые признаки этого износа собраны в разборе про срок службы матраса и признаки, которые не лечатся.
Как поза сна меняет выбор ступени
Поза сна корректирует выбор на одну ступень в ту или другую сторону от веса. Спящий на боку опирается на плечо и бедро, две узкие площадки, которым нужно место, чтобы уйти в матрас: для бокового сна берут ступень на единицу мягче, чем даёт таблица по весу. Спящий на животе распределяет вес по всей передней поверхности и проваливается в пояснице: для сна на животе берут ступень на единицу жёстче.
- Сон на боку. Плечо взрослого шириной 40–45 см должно уйти в поверхность на 4–6 см, иначе точка опоры остаётся одна. Ступень: на единицу ниже весовой.
- Сон на спине. Требуется опора под поясницу без провала таза. Ступень: ровно по весу, без коррекции.
- Сон на животе. Провал в пояснице появляется на мягких ступенях. Ступень: на единицу выше весовой.
- Смена позы за ночь. Большинство взрослых меняет позу 10–20 раз за ночь, поэтому крайние ступени H1 и H5 подходят узко, а рабочий выбор чаще лежит между H2 и H4.
Почему H3 у двух фабрик ощущается по-разному
Одинаковая буква на ярлыках двух фабрик означает третью ступень внутренней шкалы каждой из них, и ничего больше. Разброс возникает из-за конструкции: матрас H3 на независимом блоке TFK с латексом сверху и матрас H3 на зависимом блоке боннель с войлоком дают разное продавливание при одном и том же весе. Обзор того, как конструкция меняет поведение поверхности, вынесен в сравнение типов матрасов.
Три причины расхождения, которые видно по спецификации:
- Плотность пены. ППУ плотностью 22 кг/м³ и ППУ плотностью 35 кг/м³ при равной толщине дают разное сопротивление и разный ресурс. Плотность указывается в описании не всегда, спрашивать её приходится отдельно.
- Толщина слоя койры. Кокосовая койра 10 мм добавляет к ощущению заметно меньше, чем койра 20 мм, а на ярлыке в обоих случаях стоит слово «койра».
- Количество пружин. Блок 256 пружин/м² и блок 1000 пружин/м² при одинаковом верхнем слое отзываются по-разному: чем мельче пружина, тем точнее она повторяет контур тела.
Сравнивая два матраса, сравнивайте не буквы, а строки спецификации: тип и количество пружин на м², толщину и плотность каждого слоя, паспортную нагрузку на спальное место. Если продавец не даёт эти строки, буква H на ценнике не несёт проверяемой информации.
Что делать, если ступень выбрана неверно
Ошибку в сторону излишней жёсткости исправляет топпер толщиной 4–10 см: накладка из латекса или пены с эффектом памяти смягчает поверхность примерно на одну ступень, по данным производителей топперов. Ошибку в сторону мягкости топпер не исправляет: продавливание идёт по основному блоку, и накладка сверху на него не влияет. Разница между топпером и защитным наматрасником разобрана в отдельном материале про наматрасник и топпер.
Вторая частая причина «неправильной жёсткости» лежит не в матрасе. Провисшие ламели с шагом больше 8 см или сплошной настил из фанеры меняют работу блока сильнее, чем соседняя ступень шкалы: требования к тому, что лежит под матрасом, собраны в разборе оснований для кровати.
Как проверить жёсткость в магазине за десять минут
Тест на витрине даёт больше, чем таблица, при условии, что его делают правильно. Лежать на матрасе нужно не меньше 10 минут в своей обычной позе, без верхней одежды и без сумки на плече, на том же основании, которое стоит дома. Матрас, выставленный на подиуме без ламелей, ощущается жёстче, чем он же на реечном основании.
Три проверки, которые стоит сделать подряд:
- Ладонь под поясницу. Лёжа на спине, просуньте ладонь под поясницу. Ладонь проходит свободно и остаётся зазор: матрас жёсткий для вашего веса. Ладонь не проходит вовсе: матрас мягкий, таз провалился.
- Плечо на боку. Лёжа на боку, попросите второго человека посмотреть на линию от шеи до таза сбоку. Ровная линия означает, что плечо ушло в матрас на нужную глубину.
- Край и переворот. Сядьте на край и перевернитесь через бок дважды. Матрас, который заваливает к краю, имеет слабый периметр, и на двуспальном месте это чувствуется каждую ночь.
Для пары с большой разницей веса ни одна из трёх проверок не даст общего ответа, потому что ступень придётся выбирать компромиссную. Варианты для такой ситуации, включая конструкции с разной жёсткостью половин, разобраны отдельно в материале про матрас для двоих с разной комплекцией.
Короткие ответы
- Что означает H3 на ярлыке матраса
- H3 у большинства российских продавцов означает среднюю жёсткость, третью ступень из пяти. Единого норматива на эту шкалу в России нет, поэтому H3 одной фабрики может ощущаться как H2 другой, и сравнивать буквы между брендами некорректно.
- Какая жёсткость матраса нужна при весе 100 кг
- При весе спящего 90–110 кг российские производители типично рекомендуют жёсткость H4, то есть четвёртую ступень из пяти, а также проверку паспортной нагрузки на спальное место: она должна быть не ниже 110 кг с запасом. Второй параметр подбора это поза сна.
- Что такое нагрузка на спальное место в паспорте матраса
- Нагрузка на спальное место это максимальный вес одного спящего, при котором производитель гарантирует заявленные свойства матраса. Типичный диапазон у российских фабрик 90–140 кг на место, у усиленных моделей 150 кг и выше. Для двуспального матраса цифра относится к каждой половине отдельно, а не к сумме двух весов.
- Можно ли изменить жёсткость купленного матраса
- Смягчить жёсткий матрас можно топпером толщиной 4–10 см, это работает предсказуемо. Сделать мягкий матрас жёстким топпер не может: продавливание идёт по основному блоку, и накладка сверху на него не влияет.
- Матрас с разной жёсткостью сторон это маркетинг или нет
- Двусторонние матрасы с разной жёсткостью сторон выпускают многие российские фабрики, и разница между сторонами обычно составляет одну ступень шкалы. Такой матрас имеет смысл, когда покупатель не уверен в выборе, и не решает задачу пары с разницей веса 30 кг: обе стороны всё равно общие на всю ширину.