Издаётся с 2026 года
Написать в редакцию
Журнал о спальне и здоровом сне: как выбрать кровать и матрас, какой текстиль не мешает спать, как настроить температуру, влажность и свет. Разборы с размерами, ценами и сроками службы.
Кровати и матрасы
Однокомнатная квартира по нормативу не имеет спальни вовсе: спальное место в ней делит помещение с гостиной, и выбор между диваном и кроватью-трансформером решается ресурсом механизма, толщиной матраса и полосой пола, которая освобождается под раскладывание.
Микроклимат и свет ·
Погрешность бытовых гигрометров, проверка солевым тестом, чем NDIR отличается от eCO2, почему приложение-шумомер врёт в тихой комнате и цены приборов.
Микроклимат и свет ·
Классы фильтров E10–U17 по ГОСТ Р 71176-2023, почему E11 это не HEPA, расчёт нужной производительности на спальню 12–16 м² и стоимость сменных фильтров за год.
Микроклимат и свет ·
Куда вешать внутренний блок сплит-системы относительно кровати, что стоит за 19–24 дБА в паспорте, как работает ночной режим и почему падает влажность.
Микроклимат и свет ·
Что нормирует таблица 5.52 СанПиН 1.2.3685-21 для спален, как перевести люксы в люмены при покупке лампы и почему пульсацию света в квартире никто не ограничивает.
Микроклимат и свет ·
Что нормирует СанПиН 1.2.3685-21 по освещению жилых комнат, откуда свет пробивается мимо плотных штор и какая геометрия карниза убирает боковую щель.
Микроклимат и свет ·
Таблица 5.35 СанПиН 1.2.3685-21 для жилых комнат: 30 дБА эквивалентный и 45 дБА максимальный ночью, поправки на вентиляцию и тональный шум, что измеряет телефон.
Каркасы, основания, матрасы и подушки: конструкции, размеры, жёсткость и сроки службы.
Материалов в рубрике: 11
Постельное бельё, одеяла, шторы и покрывала: ткани, плотность плетения, уход и стирка.
Материалов в рубрике: 9
Температура, влажность, проветривание и свет в спальне: нормы, приборы и настройка.
Материалов в рубрике: 9
Диван против кровати-трансформера: 5000 циклов по ГОСТ 19917 и 10 000 по ISO 10131, предел толщины матраса, глубина стеллажа-перегородки, полосы пола.
Спальня 9 и 12 м² в полосах: габарит каркаса кровати, проход 60 см, полоса открывания шкафа и двери, две схемы для комнат 2,5×3,6 и 3×4 м с расчётом.
Расчёт высоты подушки 6–14 см по позе сна и жёсткости матраса, наполнители в плотностях и сроках, российские размеры 70×70 и 50×70, уход и цены осени 2026.
Расчёт размера покрывала под кровать 140, 160 и 180 см со свесами, вес материалов в г/м² от пике до искусственного меха, утяжелённые пледы и уход за ними.
Чем лён и лиоцелл отличаются от хлопка по влагоотдаче и ощущению в жару, плотности льняного полотна в г/м², как лён смягчается от стирок и когда переплата оправдана.
Где в спальне держится аллерген пылевого клеща, какие чехлы его задерживают, что даёт стирка при 60 °C и в каком порядке менять текстиль, чтобы не переплатить.
Погрешность бытовых гигрометров, проверка солевым тестом, чем NDIR отличается от eCO2, почему приложение-шумомер врёт в тихой комнате и цены приборов.
Классы фильтров E10–U17 по ГОСТ Р 71176-2023, почему E11 это не HEPA, расчёт нужной производительности на спальню 12–16 м² и стоимость сменных фильтров за год.
Куда вешать внутренний блок сплит-системы относительно кровати, что стоит за 19–24 дБА в паспорте, как работает ночной режим и почему падает влажность.