Проветривание спальни: что происходит с CO2 за ночь и чем это проверить

Закрытая спальня за ночь превращается в замкнутый объём с двумя источниками углекислого газа. ГОСТ 30494-2011 прямо называет CO2 определяющим вредным веществом при расчёте воздухообмена и делает его эквивалентом выделений от мебели, ковров и ограждений. Дальше идёт арифметика кубометров, и она проще, чем кажется.

Какая концентрация CO2 в спальне считается допустимой по ГОСТ 30494-2011

ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях» в таблице 4 делит воздух помещений на четыре класса по содержанию CO2: высокое качество до 400 см³/м³, среднее 400–600, допустимое 600–1000, низкое свыше 1000 см³/м³. Единица см³/м³ численно совпадает с ppm бытовых датчиков. Сноска к таблице 4 меняет весь расчёт: допустимое содержание CO2 принимают сверх содержания CO2 в наружном воздухе.

Классификация воздуха в помещениях по содержанию CO2. Источник: ГОСТ 30494-2011, таблица 4, редакция с Изменением N 1, введённым в действие приказом Росстандарта от 20.12.2022 N 1541-ст. Значения отсчитываются сверх наружного содержания CO2

Класс	Качество воздуха в помещении	Содержание CO2 сверх наружного, см³/м³	Что это значит для спальни
1	Высокое	400 и менее	Пункт 5.3 ГОСТ 30494-2011 требует 1-й класс для детских учреждений, больниц и поликлиник
2	Среднее	400–600	Достигается притоком, работающим всю ночь
3	Допустимое	600–1000	Верхняя граница класса в центре большого города даёт около 1400 см³/м³ на экране датчика
4	Низкое	1000 и более	Типичный итог ночи в закрытой спальне без притока

Наружный фон стандарт оценивает в таблице 5: 350 см³/м³ в сельской местности без существенных источников, 375 см³/м³ в небольшом городе, 400 см³/м³ в загрязнённом центре большого города. Примечание к таблице 5 добавляет ограничение: приведённые значения среднегодовые, при проектировании их использовать не следует, поскольку максимальные концентрации будут выше. Отсюда практический вывод для владельца бытового датчика: показание 1000 ppm в московской квартире это не граница допустимого класса, а примерно её середина, потому что 400 из этой тысячи пришли с улицы.

Сколько литров CO2 поднимает концентрацию в спальне 30 кубометров

Спальня площадью 12 м² с потолком 2,7 м содержит 32,4 м³ воздуха, и вычесть из этого объёма кровать со шкафом честнее, чем округлять вверх: рабочая цифра около 30 м³. Чтобы поднять концентрацию CO2 в таком объёме на 1000 см³/м³, требуется 30 000 см³ газа, то есть 30 литров. Тридцать литров это половина ведра, и накапливаются они при закрытой створке за часы, а не за сутки.

Скорость накопления здесь намеренно не приводится в литрах в час. Выделение CO2 человеком в покое не нормируется ни ГОСТ 30494-2011, ни СанПиН 1.2.3685-21, а числа из обзоров расходятся в разы. Практическая замена расчёту одна: датчик, оставленный в спальне на ночь.

Объём спальни работает как буфер: комната 30 м³ набирает лишнюю тысячу см³/м³ вдвое быстрее комнаты 60 м³ при том же числе спящих и том же воздухообмене.

Как измерить CO2 в спальне за одну ночь и не получить мусор

Пункт 6.10 ГОСТ 30494-2011 описывает измерение для зданий с механической вентиляцией: содержание CO2 в помещении следует измерять в воздуховоде механической вытяжной вентиляции либо в помещении на расстоянии 0,1–0,3 м от вытяжных вентиляционных отверстий, а содержание CO2 в наружном воздухе в воздуховоде механической приточной вентиляции либо в помещении на расстоянии 0,05–0,2 м от приточных отверстий, причём измерения проводят при расчётном заполнении помещения людьми. Квартира с естественной вытяжкой под эту схему не подходит, и бытовой замер строится иначе.

Датчик ставят на прикроватную тумбу на высоте изголовья, в 0,5–1 м от подушки и вне прямого потока выдоха, с записью значений раз в 5 минут всю ночь. Полезны ровно три точки суточного профиля: значение в момент отхода ко сну, максимум под утро и время выхода на плато. Тип сенсора решает, есть ли смысл в этих числах вообще: недорогие модули eCO2 не измеряют углекислый газ, а пересчитывают его из показаний по летучим органическим соединениям, поэтому реакция на спирт или лак для волос у них сильнее, чем на двоих спящих. Разбор сенсоров, погрешностей и приложений собран в материале про приборы для измерения микроклимата спальни.

Четыре режима притока в спальню: створка, микропроветривание, клапан, бризер

Выбор режима сводится к трём числам: расход воздуха, шум прибора или улицы ночью, температура притока зимой. Открытая створка выигрывает по расходу и проигрывает по остальным двум пунктам, бризер меняет деньги на подогретый воздух и фильтры, приточный клапан занимает середину и требует исправной вытяжки в кухне и санузле.

Сравнение способов ночного притока в спальню. Производительность приборов приведена по данным производителей, цены даны как оценка порядка величины для Москвы на осень 2026 года и включают монтаж там, где он обязателен

Режим	Расход воздуха	Шум ночью	Температура притока зимой	Порядок затрат
Створка открыта настежь	Наибольший из бытовых вариантов, зависит от ветра и разности температур	Уличный шум внутрь без ослабления окном	Наружная, поток идёт вниз по стене к полу	0 ₽
Микропроветривание (щелевое положение створки)	Заметно меньше, чем у распахнутой створки, зависит от ширины щели	Уличный шум ослаблен частично, щель остаётся каналом	Наружная, но поток узкий и успевает смешаться	0 ₽ при исправной фурнитуре
Оконный или стеновой приточный клапан	Порядка 30–40 м³/ч при перепаде 10 Па по данным производителей	Ниже, чем у щели: канал с шумопоглотителем	Наружная, стеновой клапан можно вывести за радиатор	3 000–15 000 ₽ (оценка)
Бризер с вентилятором, фильтрами и подогревом	30–160 м³/ч по паспортам моделей, регулируется скоростями	19–55 дБА по паспортам, ночь возможна только на низкой скорости	Подогретая, задаётся уставкой прибора	30 000–70 000 ₽ плюс фильтры 3 000–8 000 ₽ в год (оценка)

Способ подачи воздуха меняет и требуемый расход. ГОСТ 30494-2011 вводит в формуле (1) коэффициент эффективности системы воздухораспределения и приводит его значения в таблице 6: системы естественной вентиляции с периодическим проветриванием 1,0, механическая авторегулируемая вытяжная вентиляция с приточными клапанами в наружных ограждениях 0,9, приточная вентиляция с подачей воздуха в обслуживаемую зону 0,6–0,8, персональная вентиляция с подачей воздуха в зону дыхания 0,3–0,5. Расход считается делением минимального количества наружного воздуха на этот коэффициент, поэтому подача в зону дыхания требует вдвое меньше воздуха, чем форточка.

Продолжение темы в отдельной статье: Очиститель воздуха в спальне: класс фильтра, CADR и шум.

Что делать зимой, когда открытая створка выстуживает спальню

Нижняя граница ночного остывания задана нормой. Пункт 4.7 ГОСТ 30494-2011 разрешает в холодный период года в нерабочее время снижать показатели микроклимата, принимая температуру воздуха ниже нормируемой, но не ниже 15 °C в жилых помещениях и не ниже 12 °C в помещениях общественных, административных и бытовых, с оговоркой, что нормируемая температура должна быть обеспечена к началу использования.

Пятнадцать градусов это предел допустимого снижения, а не рекомендация для сна. Комфортные и нормируемые значения температуры и влажности жилой комнаты по таблице 1 того же стандарта разобраны в материале про температуру и влажность в спальне. Отдельная зимняя связка: чем сильнее спальню проветривают морозным воздухом, тем ниже в ней относительная влажность после нагрева, и компенсация этого падения описана в материале про увлажнитель для спальни.

Приточный клапан над радиатором и распахнутая створка решают одну задачу разной ценой: первый греет входящий воздух конвекцией от прибора отопления, вторая гонит наружный воздух вдоль пола к кровати.

Летний сценарий упирается в другое ограничение. Кондиционер в режиме охлаждения работает по внутреннему кругу и наружного воздуха в спальню не подаёт, поэтому концентрация CO2 при закрытых окнах растёт так же, как без него; размещение внутреннего блока и ночные режимы разобраны в материале про кондиционер в спальне.

Неделя измерений: как подобрать режим именно для своей спальни

Семь ночей с датчиком дают ответ дешевле любого расчёта, если менять по одному параметру за ночь и записывать три числа.

1. Ночь 1, контроль. Дверь и окно закрыты, записывается стартовое значение, утренний максимум и время выхода на плато.
2. Ночь 2, дверь приоткрыта на 10 см. Объём, доступный для разбавления, растёт на объём коридора; разница с ночью 1 показывает вклад одной только двери.
3. Ночь 3, щелевое проветривание. Створка в микрорежиме, дверь закрыта; фиксируется утренняя температура в спальне вместе с CO2.
4. Ночь 4, щель плюс закрытая штора. Плотная штора над створкой меняет картину потока; если максимум CO2 вырос против ночи 3, поток перекрыт полотном.
5. Ночь 5, повтор лучшего варианта при закрытой двери. Повтор нужен, потому что ветер и разность температур меняют естественный приток от ночи к ночи.
6. Ночи 6 и 7, проверка на выходных при двух спящих и при одном. Разница между этими ночами показывает, какой запас остаётся, когда в спальне ночует гость.

Итог недели записывается одной строкой: режим, утренний максимум CO2 в ppm за вычетом наружного фона и утренняя температура. Если лучший по CO2 режим уводит спальню ниже 18 °C, дальше выбирают между клапаном за радиатором и одеялом потеплее; сравнение наполнителей по теплоте вынесено в материал про наполнители одеял. Пыль и постельный текстиль в этом эксперименте участвуют косвенно: сквозняк поднимает осевшую пыль, и порядок замены текстиля при чувствительности к пылевому клещу описан в материале про текстиль спальни при аллергии.